Sveiki mitybos įpročiai susiformuoja jau vaikystėje, todėl ypatingai svarbu juos diegti ir formuoti dar ankstyvame amžiuje. Šiandiena trečios klasės mokiniams vyko užsiėmimas „Šeškiukas Hektoras renkasi sveiką maistą“. Užsiėmimo metu mokiniai buvo supažindinami su pagrindinėmis sveikos mitybos taisyklėmis ir principais. Vienas iš sveikos mitybos principų yra įvairovė. Kokius maisto produktus rekomenduojama vartoti kasdien ir kelis kartus per dieną, o kokius retai ir mažai mums apsispręsti padėjo „Maisto pasirinkimo piramidė“ ir knygelės personažas šeškiukas Hektoras. Mokiniai atliko praktinę užduotį, dėliojo maisto produktų korteles į maisto piramidę. Jei vaikų mityba atitiks organizmo fiziologinius poreikius, remsis sveikos mitybos principais ir pagrindinėmis taisyklėmis bei sveikos mitybos piramidės rekomendacijomis, jei bus prisilaikoma mitybos režimo – mityba bus ne tik sveika, bet ir sveikatinanti.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Irena Malinauskienė
